papasans2021’s blog ~ママさんバレーとかDIYとか~

50代のサラリーマン、趣味のDIYやママさんバレー(監督やってます)について語ります

4月11日

今日も少し休みがいたので9人×9人はできない。

ということで、9人もやりつつまた少し基本練習を変更した。いつも同じだと飽きるから。

 

 

備忘録兼ねて練習内容を。

・マンツーマンまではいつも通り。

・四角(三角)パス 5分×4

 全然できないなぁ、基礎なんだけど。

・スリーメン3分

・シート(全員)

 お手伝いの子供にシートやらないの?って言われたそうで、、、

 確かに試合の時しかやってない。

 動きがまだまだのメンバー増えてるからこれから続けてみよう。

・手上げアタック(5本だけ)

・アタック(セッター二人)

・9人(少々チェンジ有り)

 

基礎ができていない人が多い、あと怪我人も。

体調管理をしっかり、だ。